AcroYoga Jam Wir beginnen mit einem kurzen Yoga Flow, die restliche Zeit habt ihr die Möglichkeit zu Üben Prinzip Jam: Gleichgesinnte Trainingspartner; Tips in Positionen; gegenseitiges Spotting Komm gerne alleine oder mit PartnerIn vorbei!
Diese Praxis wird dazu genutzt deine Akkus wieder neu aufzuladen sowie den Alltagsstress abzubauen. Dehnübungen öffnen deinen Körper, lösen Verspannungen und bereiten dich auf eine tiefe Entspannung mit geführter Meditation und Atemübungen vor.
Die Basis für diese Einheit bildet das Vinyasa Yoga. In diesem werden unterschiedliche Asanas mit fließenden Übergängen zu einem dynamischen und fordernden Flow verbunden. Durch die Verbindung von Atmung mit Bewegung stärkst du in
In dieser Einheit liegt der Fokus auf Posen, in denen du länger verweilst. Dein Atem verankert dich dabei tief im hier und jetzt. Stil: Hold & Release Level: All Teacher: Michael Price: Freiwillige
Acro Yoga Jam Wir beginnen mit einem knackigen Aufwärm Yoga Flow und die restliche Zeit wird geübt - nur Übung macht den Meister. ;) Prinzip Jam: Gleichgesinnte Trainingspartner; Tips in Positionen; gegenseitiges Spotting Stil:
Acro Yoga Jam Wir beginnen mit einem knackigen Aufwärm Yoga Flow und die restliche Zeit wird geübt - nur Übung macht den Meister. ;) Prinzip Jam: Gleichgesinnte Trainingspartner; Tips in Positionen; gegenseitiges Spotting Stil: Acro
Ein neuer Workshop steht vor der Tür in dem wir dir die Basics des AcroYoga näher bringen. Grundlagen wie L-Base, Flyer bis hin zu herausfordernderen Posen wie Schulterstand und Bird Variationen sind im Programm enthalten.
YOGrAz, An unsrem 3. Tag des Yogas gibt es passend zur Wochenmitte nocheinmal eine lustige Acro Yoga Einheit. Wir werden von leichten Übungen zu schwer uns durchtesten, dass für jeden etwas dabei ist.
YOGrAz, Wir schließen gleich an unseren Flow von gestern an und wollen unsere neu gewonne Kraft heute festigen. In dieser Einheit liegt der Fokus auf anstrengenden Posen, in denen du länger verweilst. Dein Atem verankert
YOGrAz, Wir haben diese Woche 3 Yoga Kurse für euch, welche wir für dich abgestimmt haben, dass du die ganze Woche nur so vor Energie strotzt. Da Montage meist anstrengende Tage sind, starten wir auch
