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YOGrAz,

Wir schließen gleich an unseren Flow von gestern an und wollen unsere neu gewonne Kraft heute festigen.

In dieser Einheit liegt der Fokus auf anstrengenden Posen, in denen du länger verweilst. Dein Atem verankert dich dabei tief im hier und jetzt. Anschließend wird im Schlussteil darauf geachtet, dass du durch Hip-Opener und Entspannungsübungen befreit und aufgelockert die Stunde beendest.

Wenn du so wie wir dann noch immer noch nicht genug vom Yoga hast, freu dich schon auf morgen. Soviel sei gesagt: Morgen gibt es ein spielerisches Yoga ;)

Stil: Hold & Release
Level: All
Teacher:
Price: Freiwillige Spende